białko czekolada

[...]       52,6       30,0        8,0        0,0            Jaja - żółtko (14)           28         88        4,4        0,0        7,8                                  Jaja - białko (38)           76         38        8,2        0,6        0,2        0,0        0,0            serek wiejski piątnica lekki          500        405       55,0 [...]

[...]       38,2       18,0        7,4        0,3            Jaja - żółtko (14)           42        132        6,6        0,0       11,7                                  Jaja - białko (38)          114         57       12,3        0,9        0,3        0,0        0,0            Filet z kurczaka          150        148       32,3        0,0 [...]

[...]       40,9       34,3        8,0        0,0            Jaja - żółtko (15)           30         94        4,6        0,1        8,4                                  Jaja - białko (32)          128         64       14,0        0,8        0,4        0,0        0,0            wołowina           50         76       10,8        0,0        3,5 [...]

Wczorajsze: 28.11.2018!!!! Grzbiet i Czworoboczny Brzuch: 1. Ściąganie drążka wyciągu do brody nachwytem siedząc: 4x15,12,12,10 na wyciągu 4,5,6 i 7 stopień 2. Ściąganie od góry drążka wyciągu w chwycie neutralnym siedząc: 4x15,12,12,10 na wyciągu 4,5,6 i 7 stopień 3. Ściąganie od góry drążka wyciągu wąskim podchwytem siedząc: 4x15,15, 12,10 [...]

Na wstępie...przepraszam osoby, który zawiodłem nieregularnym prowadzeniem testu. Sam nie do końca wiedziałem na co sie pisze, byłem pewny, że podołam zadaniu mimo, że kończyła sie sesja, zaczynały wakacje, pojawiła się większa harówka w pracy. Po za tym życie prywatne - w wakacje wiadomo aktywniejsze, wypady nad wode, z dziewczyną, ze znajomymi, [...]

[...] czy mi pójdzie. ___________________________________________________________ miska 1) płatki ows. + jajka + czekolada gorzka 2) ser brie + awokado + chleb żytni 3) omlet (białko jaja + whey + banan + masło + mąka żytnia) 4) cyc indyka + ziemniaki + smalec dostarczono 1874 kcal b: 122 g (26%) ww: 179 g (38%) tł: 76 g (36%) poza tym, chyba [...]

/SFD/Images/2015/12/31/03f30ec5a28541d38e432f423bcb2790.png Na poczatku wszystkiego najlepszego z okazji dnia kobiet (o ile wogole zagladaja jakies kobiety tutaj %-)) Przyszlo bialko z discounta. 5dniowy poslizg. Co najlepsze 4 dni paczka spedzila na dworze w deszczu... bylem kurierem w pl i jeszcze nigdy nie zdarzylo mi sie aby zostawiac komus [...]

[...]       73,6       60,8        8,4       22,6            Jaja - żółtko (15)           60        188        9,2        0,0       16,8                                  Jaja - białko (32)          128         64       14,0        0,8        0,4        0,0        0,0            Serek wiejski piątnica          500        485       55,0       10,0 [...]

[...] tłuszczów, a także stosunkowo dużą ilość kakao i znacznie mniej cukru, w niektórych gatunkach prawie wcale, np. deserowej czy gorzkiej. Czekolada biała i mleczna zawiera białko, będące czynnikiem wzrostu i regeneracji organizmu, wapń – odgrywający ważną rolę w pracy mięśni i prawidłowym funkcjonowaniu systemu nerwowego, enzymów i [...]

[...] rozpuszczono w mleko/woda: 40g białka + 250ml wody 3) Ocena smaku 1-10 plus komentarz: 10/10 - na pierwszy ogień poszedł mój faworyt jeżeli chodzi o smaki czy to odżywek białkowych gajnerów itp, a więc czekolada - zdecydowanie czuć czekoladę, dla mnie idealne proporcję, nie za słodkie, nie zamula, także mega jeżeli chodzi o aspekt smaku 4) [...]

[...] ale są również takie, że jednak sporadycznie,dlatego to wszystko kwestia indywidualna. Podsumowując Surowiec jakościowo bdb, Smaki są lepsze i gorsze jak u każdego innego producenta. Na pewno wprowadzę te białko do swojej diety ze względu na mega pyszny smak wanilli z czarną porzeczką. Zmieniony przez - masarnie w dniu 2019-09-18 16:30:38

[...] aerobami, 15g przed treningiem, 5 kaps. Olimpowskich BCAA po siłowym a przed aerobami, 15g po treningu Vitargo 50g po treningu Shock Therapy 1,5 miarki przed treningiem białko 30g po treningu witaminy 1x1 MZB 1x1 na noc Animal Flex 1x1 Cissus 2x1 arginina 2x1, w DT 2x2 3) Dieta 1 50g owsianych+4 jaja 2 50g ryżu+200g kurczaka+20g [...]

[...] – na wiosnę mam zamiar opuścić dom rodzinny i się przeprowadzić. Dużo załatwiania, ale trzeba jakoś to ogarnąć. Wczoraj dostałem trochę supli za sklepu sfd. Przede wszystkim białko – biało być SCITEC, ale kupiłem sprawdzone SFD – karmel pyszny, biała czekolada może być, choć nie przypomina w ogóle deklarowanego smaku. Dokupiłem także witaminę D [...]

[...] Podobnie jak wyżej, z tym że smak waniliowy. Kupowałem po 40 zł za 900g. 3. Megabol Isoplex Banan. Orgia bananowa. Cena jak to izolat. 4. Dymatize Elite wanilla. Dobre białko, ale odrobinę za słodkie. Badanie cukru nie wykazało wielkich skoków. 5. Muscletech Nitro-tech truskawka bana. Smakowite białko. Ładnie wchodziło, ale smak nudzi się [...]

13.TREC- Mass XXL Skład ( na 100 g. produktu): tu w zaleznosci od smaku: a) czekolada - Wartość energetyczna 1575 kJ / 370,5 kcal - Bialko: 20,0 g - Weglowodany: 71,5 g - Tluszcze: 0,50 g b) wanilia - Wartość energetyczna 1671,1 kJ / 393,2 kcal - Bialko: 20,0 g - Weglowodany: 78,3 g - Tluszcze: 0,0 g c) truskawka - Wartość energetyczna [...]

Okej wydałem dzisiaj z 110 zł na zakupy. Cześć już była w domu bo rodzice i siostra ciągle jedzą... a część jeszcze nie jest kupiona bo by się rozmroziła czy coś ale będzie napewno. Oto lista co się pojawi jakiegos dnia - powiedzmy z 3/4 tego mam, a reszta bedzie kupiona czy coś. Ale poprostu tego bede chciał sprobowac po 1 sztuce napewno. Np. [...]

[...] Witaj :-) Fotki mam porobione, ale nie chcę ich na razie wrzucać bo wysypka była na zaawansowanym poziome, ale pod koniec redu na pewno zestawię je z przemianą :-)) U mnie białko było w granicach 200g, czyli trochę dużo jak na 78-80kg wagi. Odkąd jem białko na poziomie 150-160g, maści, antybiotyk i jeden zabieg w postaci peeling'u jest o wiele, [...]

[...] ww aby mieć wystarczająco siły na trening, ważniejsze są potreningowe bo z nich odbudowuje się glikogen jeżeli kończysz trening o 21-szej to oczywiście jedz posiłek węglowo-białkowy, nie musisz się katować dodatkową porcją przed snem, zwłaszcza że robisz redukcję na ten 5ty posilek sprobuje ten twarog, owoc i odzywke bialkowa, PORADZ MI JAKAS [...]

[...] (prawie): B23 WW70 T30 Białko dojadłem kurczakiem;-) Suplementy: Standard, powoli jednak zwiększam dawkę beta alaniny 4g->5g. A dziś mału unboxing zamówienia ze sklepu Sfd- białko i pudding od Allnutrition w nowych dla mnie smakach- szarlotka i biała czekolada (byle do wieczora%-) ), magnez oraz parę batonów do podjedzenia z nudów%-) [...]

[...]       76,3       36,0       14,7        0,6            Jaja - żółtko (14)           84        264       13,2        0,0       23,4                                  Jaja - białko (38)          228        114       24,6        1,8        0,6        0,0        0,0            Filet z kurczaka          300        296       64,5        0,0 [...]